Você sabia que, durante muito tempo, acreditou-se que a meditação era uma simples técnica de relaxamento ou que era uma prática para “pessoas alternativas”? Você sabia que atualmente a prática da meditação faz parte dos protocolos oficiais tanto do treinamento esportivo quanto de diversos centros de saúde no Brasil e no mundo? E que, nos últimos 10 anos, a prática de meditação vem avançando no mundo corporativo?
Na edição do Programa Mente Aberta (http://www.mpm.mp.br/mente-aberta/) desta semana, veremos um vídeo que mostra como a meditação atinge as nossas emoções em geral e teremos acesso a um texto que discute o impacto da meditação no mundo do trabalho. Assim, você saberá mais sobre efeitos, benefícios e aplicações da meditação.
Abra o link da página Mente Aberta e lembre-se de que, alinhado a esse movimento de busca de qualidade de vida no trabalho, o DAS oferece 20 minutos de meditação, de segunda a quinta-feira, sempre no fim do expediente, para que você não leve o seu estresse para sua casa. Participe!!
A página Mente Aberta é uma parceria DAS/ASCOM que oferece dicas e esclarecimentos que visam facilitar a identificação de problemas de saúde mental e verificar a necessidade de apoio em saúde mental para toda a comunidade MPM. O seu link pode ser encontrado no site do MPM, sem restrição de acesso, para que as informações sobre saúde mental não fiquem limitadas aos membros e servidores do MPM, mas também alcancem os seus familiares e amigos. Outras informações, pelos telefones: (61) 3255.7613 e 3255.7616.
“Saúde Mental é equilíbrio, é saber lidar com as boas emoções e também com as desagradáveis”