O DAS alerta para a necessidade de regularização do seu cartão de vacinação. Muitos só lembram da vacinação no período de circulação do vírus Influenza responsável pelos casos de gripe, mas saiba que há um esquema vacinal apropriado para cada etapa da vida.

Saiba mais aqui:

Calendário de vacinação do adulto (20 aos 59 anos)

Calendário de vacinação do idoso (> 60 anos)

Calendário de vacinação da gestante

O Brasil possui um dos calendários de vacinação mais completos do mundo. Esse serviço é de fácil acesso, mas recentemente a disseminação das “fake news” sobre a vacinação tem colocado em risco a efetividade do programa. Para saber mais sobre “mitos e verdade em vacinação” clique aqui.

Nessa época do ano, em especial, nos deparamos com muitos casos de Gripe provocada pelo Virus H1 N1 e todos pode colaborar na prevenção dessa doença.

A gripe, ou influenza sazonal, inicia-se em geral com febre alta, seguida de dor muscular, dor de garganta, dor de cabeça, coriza e tosse seca. A febre é o sintoma mais importante e dura em torno de três dias. Os sintomas respiratórios como a tosse e outros, tornam-se mais evidentes com a progressão da doença e mantêm-se em geral de três a cinco dias após o desaparecimento da febre. Alguns casos apresentam complicações graves, como pneumonia, necessitando de internação hospitalar. Devido aos sintomas em comum, pode ser confundida com outras viroses respiratórias causadoras de resfriado.

Além da vacinação anual, orienta-se orienta-se que sejam adotadas medidas gerais de prevenção, chamadas de “etiqueta respiratória”, tais como:

• Frequente lavagem e higienização das mãos, principalmente antes de consumir algum alimento

• Utilizar lenço descartável para higiene nasal

• Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir

• Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca

• Higienizar as mãos após tossir ou espirrar

• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas

• Manter os ambientes bem ventilados

• Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas de gripe

Indivíduos que apresentem sintomas de gripe devem:

• Evitar sair de casa em período de transmissão da doença (até 7 dias após o início dos sintomas)

• Restringir ambiente de trabalho para evitar disseminação

• Evitar aglomerações e ambientes fechados, procurando manter os ambientes ventilados

• Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e ingestão de líquidos.

Dica de Saúde Mental