PROGRAMA DE SAÚDE MENTAL

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Meditação e emoções

Você sabia que durante muito tempo se acreditou que a meditação era uma simples técnica de relaxamento? Ou que era uma prática para “pessoas alternativas”?

Você sabia que atualmente a prática da meditação já é adotada por diversas grandes organizações para combater o estresse, melhorar a qualidade de vida e a produtividade dos colaboradores? E que ela cada vez mais tem sido indicada como coadjuvante no tratamento de diversos transtornos que têm o estresse como base?

Na reportagem desta semana você poderá aprofundar estes os efeitos da meditação para a saúde física e mental neste mundo regido por alta velocidade e excessiva conexão. Descubra como a meditação tem sido uma ferramenta eficaz para gerenciar a vida e o trabalho neste contexto, com muito mais lucidez e menos estresse.

Saiba mais.