+ SAÚDE EM 2020

No início de cada ano, tradicionalmente pessoas do mundo todo fazem projetos que ajudam a tornar o novo ano melhor que o anterior: com mais saúde, equilíbrio financeiro, estudos, viagens…

Acreditamos que você tirou um tempinho para pensar em que áreas pretende colocar o foco de seus esforços neste ano. Será que na sua lista você encontrou um espaço para investir na sua saúde e qualidade de vida?

Que tal COMEÇAR AGORA um 2020 com mais saúde?

Avalie neste teste informal, se você é uma pessoa de hábitos saudáveis. Responda mentalmente sim ou não às seguintes questões:

1. Minha alimentação é balanceada? Estou no meu peso ideal?

2. Faço exercícios físicos em quantidade suficiente?

3. Tenho familiares e amigos que me ouvem, me dão afeto e segurança emocional?

4. Durmo bem e meu sono é reparador?

5. Cuido da minha segurança (cinto de segurança, sexo seguro, exames periódicos, evito fumo, álcool e drogas)?

Se ao responder a estas perguntas você se sentiu desafiado a melhorar alguns hábitos para atravessar 2020 com mais saúde, não perca as próximas edições da página Click-saúde: tudo nela este ano é para você.

E se sua vontade é começar já o seu planejamento, faça o teste completo e, ao final, acrescente um e-mail para receber a resposta do seu teste com algumas sugestões para iniciar sua guinada para um 2020 com mais saúde e qualidade de vida. Nós podemos te ajudar nisso! Clique aqui para Teste Completo.