A tarefa de cuidar de um familiar doente, idoso ou com limitações pode exigir tanto esforço e dedicação que o cuidador fica sem tempo para si mesmo, para sua própria saúde e bem-estar. E, devido à falta de tempo, costuma também se isolar socialmente, sofrendo com a solidão e com a sobrecarga. Desta forma, presa na rotina, a pessoa que cuida muitas vezes nem percebe o quanto precisa se cuidar!

Mas o fato é que quem cuida precisa de cuidados também! Veja na edição desta semana da página Mente Aberta algumas dicas e reflexões sobre o tema. Se você é um cuidador ou conhece alguém que esteja vivendo essa realidade, confira a página do Programa Mente Aberta. Cuide e se cuide!

A página Mente Aberta é uma parceria DAS/ASCOM para oferecer dicas e informações que facilitem a identificação de problemas de saúde mental e da necessidade de apoio em saúde mental para toda comunidade MPM. O link pode ser encontrado no site do MPM, de forma aberta, para que familiares e amigos também tenham acesso às informações sobre a Saúde Mental. Para mais informações, ligue no DAS: (61) 3255.7613 e 3255.7616.

“Saúde Mental é reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário”