Na edição da Página Mente Aberta desta semana, compartilhamos um vídeo que nos leva a pensar o quanto é importante dedicar tempo para estar com as pessoas que chamamos de família (biológica ou do coração). Além de ser uma grande fonte de prazer, afeto e cuidado, estar presente com a família pode ser também uma poderosa ferramenta no combate ao estresse.

Ainda no Mente Aberta, você verá os resultados de um estudo sobre a gestão do estresse em família feita por pesquisadores dos Estados Unidos, Suécia e Inglaterra. Um dos pontos de destaque é como as refeições em família são importantes no combate ao estresse, afinal elas não são apenas um espaço para comer junto, mas também um momento para conversar, dar e receber apoio, reforçar os laços de afeto que são tão importantes para a nossa saúde mental.

Acesse o link do Mente Aberta e descubra mais. A página Mente Aberta é uma parceria DAS/ASCOM para oferecer dicas e informações que facilitem a identificação de problemas de saúde mental e da necessidade de apoio em saúde mental para toda comunidade MPM. Os conteúdos podem ser acessados também por familiares. Para mais informações, ligue no DAS: (61) 3255.7613 e 3255.7616.

Saúde Mental é: “buscar viver a vida na sua plenitude máxima, respeitando o legal e o outro” (Dr. Lorusso)