Quem nunca passou por uma situação que gerou ansiedade? A ansiedade é um estado de alerta natural do ser humano. Mas pode também ser um problema! Então… em que momento ela passa a ser preocupante? A edição da Página Mente Aberta desta semana traz um vídeo que pode nos ajudar a entender melhor essa diferença, identificar diversos aspectos da ansiedade e como enfrentar o problema.

Você poderá ver também algumas sugestões de como é possível lidar com nossa ansiedade com pequenas atitudes cotidianas. Lembrando que estas atitudes podem colaborar quando o caso não exige atendimento especializado. Em caso de dúvida, procure ajuda profissional.

Acesse o link do Mente Aberta e descubra mais. A página Mente Aberta é uma parceria DAS/ASCOM para oferecer dicas e informações que facilitem a identificação de problemas de saúde mental e da necessidade de apoio em saúde mental para toda comunidade MPM. Os conteúdos podem ser acessados também por familiares. Para mais informações, ligue no DAS: (61) 3255.7613 e 3255.7616.

Lembre-se que a saúde mental e a saúde física são vertentes fundamentais e complementares da saúde.