O vídeo acima lembra a importância das interações sociais para a nossa saúde física e mental. Durante a pandemia do Covid-19 precisamos criar alternativas para manter contatos significativos com as pessoas que são importantes para nós pois o medo e a desesperança fazem nosso organismo entrar em colapso e isso  impacta negativamente o nosso sistema imunológico quando estamos em situação de distanciamento social, quarentena ou isolamento domiciliar.

No caso do trabalho domiciliar, estamos todos em situação de distanciamento social e precisamos cuidar da nossa mente para lidar com a nova rotina. Isso porque, se o cérebro percebe o distanciamento social como uma situação de perigo, ele deflagra a produção dos hormônios do estresse que são imunossupressores. Precisamos então de estratégias para manter a saúde mental nesse momento… Saiba mais… 

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